Jasa Pembuatan Website atau Blogs

Jasa Pembuatan Website Yayasan
Jasa Pembuatan Website Akademik ( SD, SMP, SMA, Kampus )
Jasa Pembuatan Blog
Jasa Pembuatan Website Toko Online
Jasa Pembuatan Website Partai Politik
Jasa Pembuatan Website Portal Bisnis
Jasa Pembuatan Website Jual Beli Online
Jasa Pembuatan Website Marketing
Jasa Pembuatan Website Bisnis
Jasa Pembuatan Website Media Iklan Promosi
dll..

Silahkan Kontak :
Email : irdatel@gmail.com
Phone : 0877 2828 3359

Bercinta Sebelum Tanding Sepakbola

Tim Garuda siap menjamu pasukan sepakbola Malaysia dalam pertandingan final piala Suzuki AFF 2010 pada hari ini. Ada pernyataan umum bahwa berhubungan intim sebelum melakukan kegiatan fisik berat, semisal sepakbola, akan menurunkan stamina dan membahayakan prestasi. Sehingga banyak pelatih mengharuskan atletnya untuk 'puasa' bercinta. Benarkah?

Aturan ini umum diberlakukan untuk para pemain sepakbola sejak 1970-an. "Sebenarnya tidak ada alasan tepat untuk membenarkan pendapat ini. Tidak ada dasar fisiologis untuk itu," kata John Bancroft, mantan Direktur Kinsey Institute For Sex, Gender, and Reproduction Research di Bloomington, Indiana, seperti dikutip dari Bioedonline.

Bancroft menambahkan, seks tidak mempengaruhi kekuatan, daya tahan atau kapasitas tubuh memanfaatkan oksigen.

Dalam penelitiannya, ia memantau 12 atlet pria yang memakai treadmill 12 jam setelah hubungan seks. Hasilnya, mereka tidak menunjukkan adanya penurunan kinerja. Selain itu, tidak ditemukan pula pengaruhnya terhadap cengkeraman, keseimbangan, pergerakan lateral, waktu reaksi atau kekuatan aerobik. Hal yang sama berlaku untuk efek pada konsentrasi mental atlet pria.

Masalah yang mungkin terjadi adalah periode refaktori atau kelesuan selama 20 menit bagi remaja hingga 24 jam bagi pria usia pertengahan. Namun pada atlet kelesuan ini lebih cepat akibat adanya kinerja fisik.

Bancroft menemukan selama orgasme, otak pria langsung terinduksi dan relaksasi yang bisa berlangsung hingga keesokan harinya. Kemungkinan masa santai inilah yang bukan waktu terbaik untuk bermain di final pertandingan besar.

Beberapa ahli menduga bahwa hormon prolaktin, yang berada di puncak beberapa jam setelah berhubungan seks, mungkin berpengaruh. "Tapi perannya belum diketahui pasti." Kemungkinan lain menurut ahli adalah adanya faktor psikologis seperti kewaspadaan dan agresivitas yang mempengaruhi kinerja.

Olahraga untuk Payudara Sehat

Mungkin tidak banyak orang yang memperhatikan kesehatan dari organ payudaranya. Padahal kesehatan payudara ini bisa ditunjang dengan melakukan olahraga. Karena itu lakukan olahraga agar bisa membuat payudara tetap sehat.

Sebagian besar payudara terdiri dari lemak, kelenjar dan saluran, sedangkan di sebelah bawah payudara terdapat otot dada. Dengan melakukan beberapa olahraga untuk payudara, maka otot dada ini akan dibangun sehingga membuat payudara terlihat lebih membusung dan naik.

Seperti dikutip dari Thirdage, Selasa (6/7/2010) olahraga bisa membantu mengurangi angka tumor payudara, serta memperlambat produksi estrogen sehingga membantu melindungi tubuh dari kanker payudara.

Olahraga yang bisa dilakukan untuk membuat payudara tetap sehat adalah berjalan cepat, jogging, berenang, tenis, bersepeda dan juga hiking. Olahraga tersebut adalah pilihan yang baik bagi perempuan yang ingin mendapatkan keuntungan perlindungan dari olahraga.

Nile Albright, MD, direktur dari Advanced Medical Research Foundation di Boston menuturkan agar latihan terlihat lebih menarik, sebaiknya seseorang melakukan latihan yang berbeda sepanjang minggu. Kondisi ini akan membuat seseorang tetap termotivasi untuk berolahraga.

Namun satu hal yang harus diperhatikan adalah untuk tetap menggunakan bra yang tepat saat berolahraga. Jika bra yang digunakan tidak mencakup keseluruhan payudara, maka payudara akan naik turun yang bisa mengakibatkan peregangan dini dari ligamen Coopers.

Selain itu bra yang tidak pas, tidak bisa mendukung payudara dan otot disekitarnya sehingga bisa saja menimbulkan rasa sakit selama atau setelah latihan.

Manfaat lain dari olahraga untuk payudara adalah pada gilirannya nanti dapat meningkatkan rasa percaya diri serta menghindari dampak payudara turun akibat proses penuaan. Olahraga spesifik yang dilakukan untuk menunjang penampilan payudara adalah push up, yang masing-masing dilakukan dengan dumbbells, barbel, bangku atau mesin.

Meskipun latihan ini bisa membangun otot dada, bukan berarti dapat membuat payudara lebih besar. Karena satu-satunya proses yang bisa dilakukan untuk memperbesar payudara adalah melalui operasi.

Tapi karena latihan ini bisa membantu memperbaiki penampilan payudara, maka latihan ini dapat menjadi alternatif yang baik agar payudara terlihat lebih berisi tanpa risiko operasi.